• 春节账单晒出消费升级(今日谈) 2019-07-02
  • 南开大学校长龚克:“双一流”建设要务根本、养静气 2019-06-15
  • 【北京友联威科车型报价】北京友联威科4S店车型价格 2019-06-15
  • 这泼猴总给人萌萌达的感觉 2019-06-14
  • 【学习时刻】北大马院副院长宇文利:大学生要在思想政治教育课中努力形成正确认识 2019-05-14
  • 习近平会见美国国务卿蓬佩奥 2019-05-14
  • 【春到渭南】随手拍渭南各地区春景,一贴看尽渭南春色! 2019-05-13
  • 泽州去年“免费教育”资金达5211万元 2019-05-13
  • 雪佛兰迈锐宝降2.5万 不仅靠颜值吃饭 2019-05-13
  • 《社会科学辑刊》编辑部成功举办“改革开放四十年中国哲学研究的回顾与反思”学术研讨会 2019-05-13
  • 重庆市武隆区:建设“幸福候鸟”工程 2019-05-12
  • 陕西的影像纪录片 西部网图片频道定格征稿启事 2019-05-12
  • 海南宣讲十九大:春风化雨入琼岛,海涛拍岸谋新篇 2019-05-12
  • 浙江“颜值最高河流”林垟湿地,群龙竞渡赛风流! 2019-05-12
  • 《真心大冒险》成高校恋爱课教材 2019-05-11
  • 康安途海外就医 扫码咨询

    海外医疗新方案

    当前位置: 康安途海外医疗 > 其他 > ?;ぱ劬苤匾?,康安途告诉你几个小妙招

    ?;ぱ劬苤匾?,康安途告诉你几个小妙招

    时间:2017-05-24 14:33 来源:康安途 作者:出国看病-珊珊
        眼睛是人和动物的视觉器官,也是人类感官中最重要的器官,大脑中大约有80%的知识都是通过眼睛获取的。因此?;ぱ劬苤匾?,接下来康安途给你介绍一些?;ぱ劬Φ姆椒?。
     
     
        一、适当用眼
        行走时身体在动,眼睛与书本距离无法固定,加上照明条件不好,会加重眼睛的负担,因此不要在走路和车上时看书?;褂幸惶炜词椴灰?小时,看电视不要超过6小时,上网不超过4小时,也就是适当用眼,不要让眼睛疲劳。
     
        二、补充维他命C
        要维持眼睛的健康,就要多补充维他命C,因为它不仅可以增加眼睛微血管的韧性、修护细胞,还可以降低白内障的风险,延缓老年性黄斑部病变的发生以及视力煺化。富含维生素C的食物:猕猴桃、鲜辣椒、鲜枣、草莓、柠檬、丑柑等。
     
        三、补充蛋白质
        眼球视网膜上的视紫质由蛋白质构成的,如果缺乏蛋白质,可导致视紫质合成不足,进而出现视力障碍。富含蛋白质的食物有:瘦肉、鱼、乳、蛋和大豆制品。
     
        四、勤做眼保健操
        通过按摩眼部周围各穴位和肌肉,刺激神经末梢,增加眼部周围组织血液循环,调节眼的新陈代谢,从而达到消除疲劳,增强视力,预防近视的目的。此外,多接触青山绿水等大自然景物,也有利于眼睛的健康。
     
        五、盐水洗眼可预防角膜炎
        在《本草纲目》和《神农药经》中早有记载,经常用消毒棉签蘸上干净的1:100的竹盐水溶液洗眼,每天一次,洗净之后,只需将眼眶边的竹盐水擦干即可。早上洗眼,效果更好。需要注意的是,兑好的竹盐水只能使用一次,也不能多人同用一个容器中的竹盐水。


    添加康安顾问,想问就问

    欢乐生肖怎么玩 www.iqep.com.cn 【康安顾问】

    7*24小时响应服务需求,服药指导,膳食指导,报告解读,“一对一”定制服务,让您省时省力省心!每个康安顾问背后都有一个庞大的医生团队。 详情请点击

    (责任编辑:康安途海外医疗)

    评论

    • 相关推荐
    • 其他推荐

    频道栏目

    添加康安途医学博士免费咨询

    已有 127822 名患者成功添加
    专业医学博士,7*24小时响应服务需求,用药参考,前沿治疗,报告解读等解决您在治疗过程中遇到的所有问题。

    其他文章

    本周热门文章
    咨询电话

    微信

    微信

    扫描二维码
    免费咨询医学博士

  • 春节账单晒出消费升级(今日谈) 2019-07-02
  • 南开大学校长龚克:“双一流”建设要务根本、养静气 2019-06-15
  • 【北京友联威科车型报价】北京友联威科4S店车型价格 2019-06-15
  • 这泼猴总给人萌萌达的感觉 2019-06-14
  • 【学习时刻】北大马院副院长宇文利:大学生要在思想政治教育课中努力形成正确认识 2019-05-14
  • 习近平会见美国国务卿蓬佩奥 2019-05-14
  • 【春到渭南】随手拍渭南各地区春景,一贴看尽渭南春色! 2019-05-13
  • 泽州去年“免费教育”资金达5211万元 2019-05-13
  • 雪佛兰迈锐宝降2.5万 不仅靠颜值吃饭 2019-05-13
  • 《社会科学辑刊》编辑部成功举办“改革开放四十年中国哲学研究的回顾与反思”学术研讨会 2019-05-13
  • 重庆市武隆区:建设“幸福候鸟”工程 2019-05-12
  • 陕西的影像纪录片 西部网图片频道定格征稿启事 2019-05-12
  • 海南宣讲十九大:春风化雨入琼岛,海涛拍岸谋新篇 2019-05-12
  • 浙江“颜值最高河流”林垟湿地,群龙竞渡赛风流! 2019-05-12
  • 《真心大冒险》成高校恋爱课教材 2019-05-11